Четвертый месяц беременности

жывот беременной женщины на котором плюшевый мишка

4 месяца беременности можно определить как начало наиболее приятного и безопасного квартала — второго. Хорошей новостью является то, что неприятные симптомы, связанные с токсикозом, уже исчезли или собираются сделать это. Вместо тошноты и нетерпимости к определенным запахам беременная женщина все чаще пытается есть.

Развитие плода активно, и к концу четвертого месяца вполне можно ощутить его движения. Этот важный момент зависит от анатомических особенностей женщины, тела и является ли это ее первой беременностью.

В этом месяце важно здорово питаться и контролировать кровяное давление и массу тела.

Развитие плода в течение четвертого месяца беременности

В ближайшие тридцать дней будут сформированы все внутренние органы ребенка. Почки уже самоочищающиеся мочи в амниотической жидкости, иммунная система ребенка активно развивается. Надпочечники вырабатывают гормоны, а все функции у плода контролируются нервной и эндокринной системами.

 

Он продолжает расти и улучшать мозг. Именно в этом месяце формируется кору головного мозга.

Все функции транспортировки кислорода и питательных веществ в плод выполняются плацентой. Он защищает его от вредных бактерий и вирусов.

 

В течение четвертого месяца беременности уровень развития плода уже таков, что он может сложить оружие и ноги и свернуть кулаки. Волосы, брови, ресницы и ногти начинают расти.

 

Будущий ребенок теперь может сжать веки, и в конце месяца он откроет их полностью. Рост достигнет 14 см, а вес — 150 г.

Чувства беременной женщины в четвертый месяц

Его общее состояние улучшается. Тошнота уменьшается, ощущение нетерпимости к некоторым запахам стихает, усиливает активность и повышает аппетит.

 

Живот беременной женщины значительно увеличился в течение четвертого месяца. Это приводит к изменению ее фигуры. Матка быстро растет, а вместе с ней и желудок. Талия исчезает, размеры молочных желез увеличиваются, а болезненные ощущения, связанные с этим процессом, исчезают.

 

Четвертый месяц беременности может повредить будущей матери, так как на этой стадии могут появиться пятна пигмента на коже, затемнение или веснушки. Можно затемнить кожу ары и сосков.

 

Из-за увеличения количества жидкости в организме не исключено, что беременная мать начнет более интенсивно потеть. Кроме того, вы можете заметить более абдоминальные выделения из влагалища. В случае изменения их характера — необычной консистенции, цвета, запаха, зуда, не стесняйтесь обращаться к врачу.

 

Среди неприятных симптомов четвертого месяца — продолжающиеся головные боли и головокружение, а также кровоточащие десны во время чистки зубов. У некоторых женщин наблюдается заложенность носа и кровотечение из носа.

 

Еще одна серьезная проблема, которую нельзя игнорировать, — это запор. Это связано с гормональными изменениями в теле беременной женщины, а также с давлением, которое матка оказывает на кишечник.

 

Лучший способ справиться с запорами — это сбалансированное питание и стимулирование оптимального функционирования желудка и кишечника. Общие запоры могут спровоцировать развитие болезненной и деликатной болезни, такой как геморрой.

 

В течение четвертого месяца беременности матка продолжает расти. Это уже вне малого таза. Наряду с этим сухожилия растягиваются, приводя к болезненным ощущениям брюшной женщины.

 

Если боль не может быть проигнорирована, рекомендуется обратиться к специалисту.

 

Начало второго триместра может сделать беременных женщин счастливыми, так как именно тогда ощущаются первые «удары» ребенка на животе. Если вы не заметите их в четвертый месяц, это обязательно произойдет в пятом.

 

Рекомендации по питанию  в течение 4 месяцев беременности

фрукты и овощи

На этом этапе детской одежды аппетит беременной женщины может стать сильнее. Это связано с отсутствием тошноты и рвоты, характерных для первого триместра. Вот почему это нормально, когда хочется есть чаще.

 

Следите за приростом массы тела и не допускайте накопления лишних килограммов. Они связаны с нежелательными осложнениями — растяжками кожи, сахарным диабетом у беременных женщин и т. Д. В течение 4 месяцев беременности рекомендуется загружать 1-4 кг.

 

Ешьте диету, полагаясь прежде всего на продукты, которые полезны и снабжают организм ценными питательными веществами. При составлении ежедневного меню обратите внимание, что в обычном режиме поднимать 2-2,5 кг в месяц.

 

Профессионалы рекомендуют вам организовывать свой рацион, чтобы вы не позволяли себе чувствовать себя голодным и есть полезные продукты. Ешьте чаще, но с меньшими порциями. Большая часть пищи должна быть принята в первой половине дня.

 

Следуйте этой схеме — первый и второй завтраки должны быть обильными, обед — насыщение и ужин — легкий, но полезный.

 

Допускается неограниченное количество свежих фруктов и овощей. Исключением являются цитрусовые, свежая капуста и картофель. Капуста вызывает избыток газов, а картофель богат крахмалом и углеводами.

 

Избегайте потребления так называемых фаст-фуд, полуфабрикаты, копченое мясо, соленые блюда и кондитерские изделия. Быстрые углеводы бесполезны для развития плода и опасны, поскольку они стимулируют быстрое увеличение веса.

 

В меню беременной женщины в четвертый месяц должен быть белок — потреблять больше мяса и рыбы, молока и молочных продуктов, творога. Последние богаты кальцием и оказывают благотворное влияние на функции кишечника.

 

Чтобы стимулировать функцию кишечника, потребляйте больше фруктов — они содержат клетчатку и важные микроэлементы и витамины.

 

Отдайте предпочтение цельнозерновому хлебу, орехам и растительным маслам. Чтобы избежать анемии, добавьте богатые железом продукты — говядину, печень, гранат и т. Д. К вашему столу. Если врач подумает, он назначит витаминный комплекс, содержащий витамины железа, кальция, магния, фосфора и В.

 

Секс во втором триместре

Разрешено ли заниматься сексом на этом этапе беременности? Да, пока нет никаких противопоказаний. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с вашим контролирующим врачом.

 

Секс во втором триместре может принести беременной женщине гораздо более приятные ощущения. Этому способствует отсутствие неприятных симптомов в первом триместре.

 

Некоторые женщины говорят, что четвертый месяц — это начало новых открытий в интимной жизни. Они испытывают гораздо большее наслаждение, чем сексуальный акт.

 

Каковы противопоказания? К ним относятся высокий риск выкидыша, увеличение тонуса матки, кровотечение из влагалища, повреждение амниотической жидкости, низкое положение или склонность к плаценте, мужская или женская половая инфекция.